2021年1月15日は3-4

☀深夜勤３日目はなかなかハード。

疲れるが、今日は３日目にしてはカラダの調子がすごくいい感じで、パフォーマンスはupしてるハズだ（こればっかりは周囲の人に気付いてもらわないとわからないもの）。

自宅から1リットル分の紅茶とルイボスティーを持って工場内へ入ったが、不思議と喉の渇きが少なくて、ドリンクも減らないw

なんとか500ml飲みきって現場終了。

8:30帰宅。

かなり気温が下がっていて、バイク通勤だと風が痛いレベル。

スクールポリス1話鑑賞

今日は嫁さんと「スクールポリス」を鑑賞。滅多にTVに出ない藤原達也が主演だ。

学級崩壊につながる問題を警察官の藤原達也が、ビシバシ逮捕していく。

生徒ばかりでなく、先生側もバンバン取り締まる様が面白いw

まあ、ネタが尽きることが怖いが..

10:00頃寝て、16:00起床。

といってもベッドからは出ずに、ポイ活やyoutubeで過ごす。

22:00ベッドから出て準備。

おもむろに脂質を取る。

23:00になったので深夜勤最終日へ出発！

ダイエット日記

9:00 おでん🍢、牛肉50g、チューハイ350ml×2

22:00生クリルイボスティー、ふすまパン、バター40g

糖質25g

脂質90g

タンパク質50g

摂取カロリー1600kcal

体重109.0kg

1kgup↑だけど、作業ズボンが緩くなってた♫

ヤル気継続！