2021年10月28日は3-2

休み明け初日の現場は辛いのう。

今日も1人減。

ということで、何とか老体にムチ打って粘りましたw

今朝は暑かったね。

ジャンパーはいらなかった。

8:40帰宅。

またまたカレー食べました。

体重よりお腹のハリ具合が半端ないが、

胃腸の調子はいいなぁ。

この調子で行きたいが、作業服がキツイんでまた糖質オフに努めないと。

先週の糖質オフは春雨がメインだったからかなぁ。

胃腸が調子いいのは。

コレで太らんかったらいいんやけど、太るんよねぇ。

10:00〜13:00まで寝た。

昨日は徹夜やし、眠れるのかな？と思ったけど甘かったw。

メチャクチャシンドイ感じで出社。

持つやろうかw

それではまた。

食事日記

9:00 カレー、豆腐、カップヌードル、チューハイ350ml×2

19:00カレー。

糖質             300g

タンパク質  40g

脂質              40g

摂取カロリー2000kcal

体重106.6kg今日も炭水化物ばっかりw、これは太る。