2021年1月22日は1-1残業予定

今日はアイニクの雨☔

6:00 起床。

6:45 カッパ来て通勤。

現場はフル操業だけど、荷造りのタイミングとかで、わりと時間に余裕があった。

休憩もちゃんと取れたw

体重が減ったよ！！

チョイ残業こなしてから、スーパーへ。（珍しい）

アタマに浮かんでたのは、シーフードとカレー粉。

合わせてシーフードカレー。

しかし、大好物のタコの刺し身があったので購入。

色々断糖高脂質な材を仕入れ（〆て4263円）。

帰宅後、嫁さんとタコの刺し身で夕食。

の前に体重測定だ。

遂に出た!

106.9kgだ。

ズボンがゆるいなとは思っていたが...

嬉しいにゃー

そして、早くも3話目となるワイフは知っているを観た。

中だるみとなりやすい3話目も十分面白い!

自転車でアリスがコケるシーンは繰り返し観た！

面白すぎて倒れた〜。

ぜひ見てない人に見てほしいドラマダネ。

結局この後寝落ちした。

何時だ？

20:00くらいだったと思う。

明日も雨の予定なので、早め出発にするかな。

それでは。

食事日記

18:30 タコの刺し身、チーズ6P、玉子焼き（バターで）、チューハイ350ml×2、ハイボール。

糖質10g

脂質40g

タンパク質70g

摂取カロリー1100kcal

体重106.9kg