2021年6月8日は3-4

みんなバテている相変わらず、現場はシンドイ…

持ち場以外のみんなでやる作業に来るメンバーが減ってきた。

コレは忙しいというのもすこしあるが、バテている印象。

昼休みや仕事の合間での会話や笑いが少なくなった。

まあ夏は仕方ないよな。

8:00終業、8:20健康診断。

健康診断といっても簡易的なものたから、すぐに終わった。

体重は前回の診断より10kg以上ダウンしてたんだけど、今102kgくらいかな？

腹回りがまた増えてきた感がするんだよねー。

またケトやるか思案中~

9:30帰宅。

まずは、このあいだ頼んだケーブルTV会社の光ネットの回線開設を断り、ドコモ光に変更。

このやりとりで昼まで掛かる。

少し寝たが14:00辺りに目が覚めてしまう。

16:00嫁さん帰ってくるので、お風呂と夕食の準備。

期待されていたであろう焼きそばを作る。

その後はなにかするわけでもなく、ベットて過ごすが、寝ることができなかったんだよね。

今日は最終日だから気合い入れて行こう！

食事日記

9:30 刺し身、ゆで卵、キンピラゴボウ、そば、チューハイ500ml、ワイン。

糖質70g

タンパク質30g

脂質25g

摂取カロリー1150kcal

体重102.8kg