2021年9月8日はお休み③

時間の流れの感じ方はそれこそ、日々違うわけで。

しかし休みの時は早いねえ。

あっという間に休みが最終日となってしまったw

今日は嫁さんが急遽残業となり、帰宅が、5:00となった。

ご苦労さま。

晩ごはんはもやしとシメジのチーズ焼をやってみた。

コレがなかなか美味かったし、糖質も抑えられるので、切り札になりそうw

嫁さんが吉野家で牛丼を買ってきてくれたので頂いた。

寝たのは朝方の7:00くらいだったか？

起きたのは13:30。

嫁さんの食事を作って見送る。

それからは、アクシーインフィニティとスパルタカスⅡで一日が終わる…

思ったよりうまくいかないな。

研究しないといけない。

あー疲れた。

食事日記

1:00 シメジとえのき茸のチーズ焼き、牛丼。

14:00ステーキ、ライス。

18:00糖質オフパン、たらこスパゲッティ、チューハイ、ハイボール。

糖質280g

タンパク質60g

脂質50g

摂取カロリー2400kcal

体重105.7kg