2021年9月16日は2-3

0:00終業〜

今日の現場はハードでした。

汗も止まらずで頑張りましたw

0:30帰宅。

昨日給料日だったんで、刺し身とかいいモノが晩酌で出た。

昨日よく寝たので、今夜は眠れず。

アクシーのアリーナ頑張ったが、大して変わらず。

研究が足りないなー。

6:00嫁さんの弁当と朝食作り。

メインは焼き飯。

チャーハンではないんだな、焼き飯。

そして眠いんだけどねれず。

結局ウトウトして終わり。

14:45会社へ出発！

15:45現場。

体調は今日も良いぞ！

頑張れそうだ。

が、現場の搬入ミスにより同じこと2度やってメンタルやられたw

疲れたよ

食事日記

1:00 刺身盛り合わせ、イカ天、鯖天、トマト&アボガドオイルがけ、焼きそば、チューハイ350ml×3

7:00揚げ出し豆腐。

11:00くりーむパン。

糖質              180g

タンパク質   60g

脂質              60g

摂取カロリー2500kcal

体重105.9kg