2021年11月20日は2-4

ローソン(783円)経由で1:20帰宅。

まあ色々やりたいことがあって、酒もそこそこで作業したけど、上手いことイカズ。

イライラモードな突入。

寝たのは5:00過ぎで、8:30頃起きた。

嫁さんの朝飯はローソンで購入したローカボのパンとウインナーと卵焼き。

それがけっこう上手いことできたんよね、卵焼きとウインナー炒めが。

フライパンをしっかり熱するのがポイントやね、改めて。

ドクターXの最新話を観て、ポイ活などに励む。

12:00頃寝落ちる。

14:20起床。

14:55会社へ。

そういやぁ昨日は忙しかったなー、ホントに。

ちょい残も会議だったけどね、疲れたし。

今日は普段通りにかな？

事故を起こさないよう、細心の注意を払わないといけないな、最終日は気が緩み勝ちやから。

それでは、また。

食事日記

2:00 春雨、豆腐、豚肉入りのキムチ鍋、ふすまパン、シーチキン、チューハイ350ml、焼酎のお湯割り。

9:30 ウインナー、卵焼き。

糖質              80g

タンパク質  80g

脂質              60g

摂取カロリー  1800kcal

体重108.2kg